Mantenir-se en forma és una gran prioritat si voleu viure una vida llarga i saludable. Tanmateix, algunes persones posen la seva forma física per sobre de tot a la seva vida. Dwayne "The Rock" Johnson té un gimnàs enorme que porta amb ell a tot arreu, tot i que pesa desenes de milers de lliures. La majoria dels actors es prenen seriosament la seva forma física. Té sentit perquè molts papers d'actuació poden ser físicament exigents, de manera que anar al gimnàs els manté en forma per fer la seva feina.
No obstant això, algunes celebritats adopten un enfocament no tradicional per mantenir-se en forma. Alguns acostumen a exagerar-se, altres tenen un bar al gimnàs de casa. A més, us pot sorprendre, però algunes celebritats no fan servir cap pes. Com es mantenen tan en forma? Continua desplaçant-te per esbrinar quines celebritats abandonen el gimnàs però segueixen actius.
8 Jamie Foxx
Jamie Foxx té una carrera a Hollywood que abasta dècades. És un dels actors més condecorats de la història amb un Grammy, un Oscar, un BAFTA, un Globus d'Or i un Screen Actors Guild Award. Els seus seguidors estarien d'acord que es mereix tot el reconeixement que té. També és una de les poques celebritats de la història de Hollywood que ha evitat gastar un sol dòlar en fitness. No utilitza peses ni equipament per als seus entrenaments, i encara està en gran forma. Només té una barra de traccions que fa servir diàriament. Tota la resta que fa es basa estrictament en el pes corporal.
7 Charlie Hunnam
Charlie Hunnam és més conegut pel seu paper fosc i melancòlic de Jax a Sons of Anarchy. Aquest paper li va valdre a aquest actor nominacions al Critic's Choice Award al millor actor. Per a papers com aquest, Hunnam havia de mantenir-se en forma. Per mantenir el seu nivell de forma física, Charlie Hunnam no va arribar a la sala de musculació. De fet, odia la sensació de ser massa musculós, així que opta per seguir els entrenaments de pes corporal. S'allunya dels pesos i manté un gran físic, tot sense semblar un culturista.
6 Vigília
Eve ha estat una estrella del món del hip hop des de principis dels noranta. És una raper, actriu, presentadora de televisió i cantant nord-americana, així que saps que està ocupada. No és difícil per a ella mantenir-se activa en la seva vida diària, però encara s'assegura de fer un bon entrenament. Curiosament, no fa servir cap pes. Això és sorprenent perquè ha semblat en forma i ha estat en bona forma des del 1996. Ho ha aconseguit només amb exercicis de pes corporal com abdominals, flexions i flexions.
5 Russell Westbrook
Aquest 9 vegades All-Star de l'NBA amb prou feines necessita una presentació. És un dels jugadors de bàsquet professional amb més èxit de tots els temps. Actualment jugant als Lakers de Los Angeles, realment ha deixat la seva empremta en l'esport. Va guanyar el jugador més valuós de l'NBA la temporada 2016. És fascinant que un esportista del seu calibre no utilitzi peses per mantenir-se en forma. Ara, potser penseu que és impossible ser un esportista professional i no aixecar peses, però Westbrook demostra que és totalment possible. El seu entrenament només consisteix en exercicis de flexibilitat, moviment i estabilitat. És evident que li funciona bé. De fet, prefereix exercicis com ara flexions a aixecar peses.
4 Jason Statham
Aquest actor anglès sap aportar força i poder a qualsevol paper que interpreti a la pantalla. Els seus forts inclouen gèneres com pel·lícules d'acció i thriller. Els seus personatges solen ser irredimibles. Amb la força bruta que aporta a la seva actuació, pot sorprendre que no aixequi peses, en absolut. Abans ho feia, però des de llavors ha canviat de rumb per prioritzar l'agilitat per sobre de la força. Va canviar perquè volia trobar les seves debilitats i l'entrenament amb pes corporal el va ajudar a fer-ho.
3 Bruce Lee
Bruce Lee va ser un dels artistes marcials més famosos de la història. Tot i que la seva etapa com a actor va ser de curta durada, va acabar amb la seva mort a principis dels setanta, va deixar la seva empremta a les arts marcials i a Hollywood. Tenint en compte els tipus d'entrenament en què va participar Bruce Lee, no és una sorpresa absoluta que hagi optat per evitar la sala de musculació. Va ser, de fet, un dels primers a Hollywood a deixar enrere l'entrenament amb peses per a un entrenament centrat en el pes corporal. Aquesta elecció va inspirar programes d'entrenament que només utilitzen el cos humà que la gent encara utilitza avui dia.
2 Zendaya
Zendaya és considerada una de les persones més influents de la seva generació. Ha protagonitzat algunes de les pel·lícules més taquilleras de la història, com ara Spider-Man: No Way Home. Ha guanyat un premi Primetime Emmy i els seus fans a tot el món la celebren. Per jugar en pel·lícules com aquesta, Zendaya ha de mantenir-se en forma. Tanmateix, ha admès que menyspreava absolutament el gimnàs. Ho troba avorrit i monòton. Perquè ella realment funcioni, ha de ser divertit. Ho fa utilitzant exercicis de pes corporal juntament amb la dansa per donar-li una mica de picant als seus entrenaments. Aquests entrenaments la mantenen en forma i la mantenen fora de la sala de musculació.
1 Halle Berry
Halle Berry és una de les actrius més reconegudes de la seva generació. Començar la seva carrera a la indústria de la bellesa i fer el paper de vigilant a les pel·lícules, va significar que havia de mantenir-se en forma durant tota la seva carrera. Halle Berry se centra en les arts marcials per mantenir el seu cos actiu i mantenir-se en forma. L'entrenament d'arts marcials que utilitza no té entrenament amb peses i només requereix el seu propi cos. Li agrada perquè li ha ensenyat a controlar allò que pot controlar i deixar anar allò que no pot.
