Des de fa anys, els fans s'han preguntat què és exactament el que menja Jen de manera habitual per mantenir-se jove. De fet, Jennifer Aniston és molt coherent amb la seva dieta i activitat, tal com us revelarem a continuació.
No obstant això, té un hàbit alimentari estrany… sobretot quan hi ha estrès. Aniston té un menjar ferralla en particular que busca, però la quantitat d'ell va fregar molts fans de la manera equivocada.
Jennifer Aniston tenia forts hàbits alimentaris des de jove
Menjar molt sa és una mentalitat que es compon de rutines fortes. Bé, per a Aniston, seguir una dieta adequada va començar a una edat jove, atès que la seva mare era molt alta en aliments saludables per sopar.
Aniston va admetre juntament amb en Shape que no apreciava les tàctiques de la seva mare en aquell moment. "La meva mare era una autèntica fanàtica de la salut. En créixer, no va ser divertit venir a casa meva perquè tots eren aliments amb gust de cartró", va dir Aniston a Shape.
“Quan em vaig mudar, la meva gran rebel·lió va ser emmagatzemar la meva nevera amb aliments que tinguessin gust: vaig comprar tots els cereals que mai havia desitjat i altres merdes. Finalment, vaig començar a sentir-me una merda. Vaig anar a un nutricionista i em vaig adonar que la meva mare m'havia fet un favor. Em vaig comprometre a ser conscient del que poso al meu cos."
Aquests dies, l'Aniston està menjant molt net, i el seu menjar habitual sol ser una amanida. Durant el seu temps a Friends, l'actriu menja una amanida Cobb per dinar cada dia durant deu anys al costat de Lisa Kudrow.
Com tots els altres, Aniston es desvia de tant en tant quan està estressada. Tanmateix, els fans no entenien especialment la manera com l'actriu menja l'estrès. Heus aquí per què…
Menjar per estrès implica cruixent en un xip
Durant la seva entrevista de tardor del 2021 al costat d'In Shape, una certa resposta va fer parlar tots els fans. Segons Jen, la seva tàctica quan es tracta de menjar per estrès consisteix a prendre una mossegada d'un sol xip… no poques patates fregides, una sola.
"Un xip. Cruixent, cruixent, cruixent."
Aniston explicaria, afirmant que té un gran autocontrol quan es tracta d'aliments no tan nutritius: "En general. Sóc bo en això. Puc tenir un M&M, un xip. Ho sé, és així. molest."
Una resposta realment estranya, però com a mínim, Jen va admetre que també va gaudir d'una o dues copes, però de nou, no pot ser qualsevol beguda. "Una margarita -neta, sense sucre- o un martini brut. Només tinc dues o tres copes, tapes, i no faig exòtics. Quan algú pregunta: "T'agradaria un nabiu-coco-cogombre-especiat o hibisc? el que sigui?" No, no ho faria."
A més d'una alimentació adequada, Aniston ha posat èmfasi en altres maneres de millorar la seva salut en general.
Jennifer Aniston posa èmfasi també en la salut mental
Ara més que mai, la salut mental està al capdavant, i això inclou Jennifer Aniston. L'actriu va posar un èmfasi important en la recuperació, com dormir la quantitat adequada. A més, va afirmar que la pandèmia li va ajudar al joc mental, eliminant factors negatius de la seva vida.
"El meu nivell d'ansietat ha baixat eliminant el tipus de greix innecessari de la vida que pensava que era necessari. També adonar-me que no pots agradar a tothom. I de què serveix això si només ets trossets de tu mateix? Intentem ser tot el que som per poder venir a la taula."
A més de reduir l'estrès, Aniston també entrena el màxim possible. El moviment senzill és clau per a l'estrella de Friends, "ho intento. Em vaig lesionar la tardor passada i només vaig poder fer Pilates, que m'encanta. Però trobava a f altar aquest tipus de suor quan només ho fas. Torno al meu 15-15-15, que és una carrera de 15 minuts, el·líptica. I després només la vella escola: puc perseguir-me per un gimnàs. Necessito algun tipus de moviment, encara que siguin només 10 minuts al dia en un trampolí."
Als 53 anys, la Jen continua envellint com un bon vi, un xip a la vegada.
