El dia de Nadal, la molt esperada pel·lícula Wonder Woman 1984 es va estrenar a HBO Max. Per a la pel·lícula, Gal Gadot va haver de seguir un intens règim d'entrenament per interpretar el paper de Wonder Woman.
"Quan vaig fer exercici per a Wonder Woman va ser molt més intens i ampli. Durant sis mesos, ens vam preparar per a la pel·lícula on em despertava cada matí, bevia Smartwater, anava al gimnàs i treballava. fora", va dir Gadot a Good Housekeeping. "Vaig fer molts entrenaments de força, cardio, coreografies d'acrobàcies i treball de flexibilitat."
"Per primera vegada amb aquesta pel·lícula, vaig incorporar Pilates a la meva rutina d'entrenament, perquè sento que hi ha alguna cosa tan holística en el pilates i en obrir la caixa toràcica i centrar-me en la respiració", va continuar.
A més del vigorós treball d'acrobàcies i les sessions de gimnàstica durant hores, l'estrella va seguir un pla de dieta estricte que l'ajudaria a guanyar força per a les sessions d'entrenament rigoroses.
"Normalment, quan començo un projecte, i de nou depèn de la durada del projecte, intento mantenir-me molt saludable", va explicar. "M'agrada molt les verdures, m'encanten les amanides… Intento mantenir-les riques en proteïnes i baixes en carbohidrats."
RELACIONATS: 10 coses que Gal Gadot i el repartiment de Wonder Woman han dit sobre treballar a la pel·lícula
Quan el rodatge va arribar tard i Gadot necessitava un àpat més pesat al plató, però, sempre va recórrer al seu favorit. "Sempre vaig a buscar formatge a la brasa", va dir. "Formatge a la planxa amb formatge manxec a dins. És tan bo!"
Quan no està filmant, Gadot intenta meditar i anar a passejar sempre que pot. "Es tracta d'equilibrar la teva vida mentalment, emocionalment, físicament i creativament. I mantenir-se hidratat al mateix temps, òbviament. Però es tracta de trobar més temps per a tu mateix", va dir.
Ella va continuar: "Quan poso la meva [filla gran, l'Alma] al llit, hi ha aplicacions amb les meditacions guiades que li jugaré, i tots dos ens adormirem. Crec que això és un gran cosa per fer amb el teu fill."
RELACIONATS: 15 fotos de Gal Gadot que canvien la manera de veure la dona meravella
Per últim, la seva principal prioritat és mantenir-se hidratada. "Bec molt. En el moment que em llevo al matí m'asseguro de beure. Quan treballo als platós, bec tot el temps. Ho faig honestament a cada descans que tinc, fins i tot quan no tinc set.. És molt important ", va dir.
Si voleu veure el treball dur de Gadot donant els seus fruits, Wonder Woman 1984 ja està disponible a HBO Max.
