Abans d'aconseguir el MCU paper de Drax, Dave Bautista serà el primer a admetre que vivia la vida d'un actor en dificultats. La seva carrera en el món de l'esport i de l'entreteniment havia arribat al seu apogeu i buscava una nova aventura.
Al principi, estava assumint papers menors i el seu compte bancari estava rebent una pallissa. Avui en dia, això ja no és un problema, però, calen molts passos per arribar-hi, inclosos canvis importants pel que fa a la seva salut i benestar.
Mirant en Dave visualment, la majoria suposaria que l'últim que necessitava era ajuda al gimnàs. No obstant això, l'actor aviat es va adonar que gran part del que estava fent va resultar ser incorrecte. Es va necessitar un cert tipus d'entrenament per entrar en forma de superheroi, explicarem exactament què va fer, juntament amb com es diferenciaven els seus entrenaments en el dia a dia.
Però primer, anem a esbrinar com va aconseguir el paper que va canviar la seva carrera.
La seva aparença va ser una gran part per aconseguir el paper
Només fer l'audició va resultar ser una tasca en si mateixa. Dave va admetre al costat de Cinema Blend que el seu equip realment havia d'esforçar-se perquè pogués llegir per al paper.
En aquell moment, Dave estava lluitant per trobar la seva gran oportunitat: "No havia treballat gairebé en tres anys i m'havia trencat de la lluita lliure i estava desesperat per trobar feina."
No va tenir més confiança després de l'audició, tot i que va sentir una sensació d'alleujament quan va ensopegar amb una foto de Drax, "el meu agent em va fer investigar i vaig trobar una foto de Drax, i Vaig dir: "Sembla jo!"
Jason Momoa va ser un altre gran nom que va aconseguir una audició i l'actor també va admetre, Dave va ser fet per al paper, "Dave (Bautista) és perfecte per a aquest paper, per a Drax."
Aconseguir el paper va ser només el començament. Bautista es va posar a treballar a l'instant dins del gimnàs i el seu primer moviment important va ser contractar un entrenador de fitness, cosa que mai havia fet abans.
L'entrenament previ de Dave no era correcte
Estava perseguint el look de superheroi abans de la pel·lícula "Venjadors". En Dave va admetre juntament amb Men's Journal que va aconseguir un entrenador per primera vegada: volia veure's i sentir-se millor, sobretot eixamplar la part superior del cos per a aquest aspecte clàssic d'heroi.
Dave va utilitzar un estil d'entrenament de culturisme per arribar-hi: "Literalment, per primera vegada en la meva carrera cinematogràfica, em preocupava molt veure'm millor. No només volia semblar gran, sinó que volia semblar tonificat- Volia semblar un superheroi, aquell aspecte de gran figura i cintura petita."
"Ens vam centrar a fer que els meus músculs semblin més arrodonits, la meva cintura més afilada, l'esquena més àmplia i les cuixes més desenvolupades. Vam tornar cap a un estil de culturisme real, però no amb pesos pesats; ens vam centrar més en entrenament de poder."
Els seus dies d'entrenament es van dividir en tres, empènyer, estirar i cames. Al principi del procés, Dave va descobrir que estava fent moltes coses de manera equivocada, sobretot quan es tractava de la seva forma en determinats exercicis.
"En realitat, em vaig adonar que tot el que havia estat fent tots aquests anys estava malament", diu Bautista rient.
“Estava a la gatzoneta malament. Estava prement el banc malament, les meves espatlles estaven al lloc equivocat, així que vam treballar molt en això. Ens vam centrar molt en moviments molt controlats i mantenir el meu cos bloquejat en determinades posicions mentre realitzava els moviments. Realment va ser un aïllament muscular complet."
A més, l'entrenador de Dave va tenir cura amb la intensitat de l'entrenament, que variava segons el seu nivell de fatiga.
Els entrenaments variaven segons el seu descans
La recuperació és tan clau com els mateixos entrenaments. Quan no hi ha recuperació, el múscul no s'omple correctament, cosa que és contrari al que Dave volia aconseguir.
El seu entrenador va revelar que el volum i la intensitat es van modificar, segons el nivell de fatiga de Dave, "El volum (nombre de sèries de treball) varia molt, depenent de la recuperació de Dave. Quan la seva recuperació és baixa (poc de son). /food, o simplement tornar a un entrenament constant), sovint tindrem només un conjunt de treball per exercici."
"Quan la seva recuperació és excel·lent, podem tenir entre 2 i 4 sèries de treball. El descans entre sèries sol ser d'entre 30 i 120 segons, depenent de l'exercici. Tot i que aquests són entrenaments típics, el repartiment i els exercicis són perioditzat i canviat segons sigui necessari."
Podem afirmar amb seguretat que la fórmula va funcionar, ja que Dave semblava estar en plena forma per a totes les pel·lícules.
