Els fanàtics baven pels músculs de Chris Hemsworth. Objectitzen els abdominals de Zac Efron i fins i tot s'inspiren per intentar crear el seu cos sobre els seus. La veritat és que aquest nivell de forma física és simplement inassolible per a la majoria de la gent. No només per raons genètiques, sinó per raons logístiques. Al cap i a la fi, a aquestes celebritats sovint se'ls paga perquè treballin amb un nutricionista i estiguin al gimnàs diverses vegades a la setmana durant hores i hores per tal d'aconseguir diversos papers que requereixen que tinguin un aspecte AF.
Per tant, els aficionats sempre busquen històries inspiradores de creixement físic que siguin més pràctiques i relacionables. J. K. Simmons, per exemple, va demostrar que un podria ser absolutament enganxat als 67 anys.
Més recentment, la transformació corporal de Dylan Sprouse ha cridat molta atenció. Es va descriure a si mateix com el nen que portaria una camisa a la piscina, i els seus dies a The Suite Life Of Zack And Cody semblen demostrar el perquè. Però ja no és així. Tot i que potser no té el cos poc realista de Zac Efron, Dylan s'ha vist absolutament enganxat pel seu tipus de cos. I el mateix passa amb el seu germà bessó, Cole, que sovint ha d'aparèixer sense camisa a Riverdale de CW.
Llavors, com s'han tonificat els bessons idèntics des dels seus dies de Suite Life?
7 La transformació corporal de Dylan Sprouse
A l'abril de 2022, Dylan Sprouse va utilitzar el seu Instagram per compartir la seva transformació corporal. A la llegenda, va escriure: "Acostumava a portar una camisa a la piscina quan era nen, així que vaig decidir a finals dels meus vint anys que volia canviar de cos i convertir-me en un cap de carn. Aquest és el meu lloc de cap de carn. Estic orgullós del progrés que he fet i encara no ho he fet."
Com saben la majoria dels fanàtics de The Suite Life With Zack And Cody, Dylan solia estar una mica més enganxós. Després es va aprimar com el seu germà quan es va fer adolescent. Però fa poc que va decidir anar al gimnàs de manera habitual. Els resultats són evidents. L'home s'ha reforçat substancialment. Però a diferència d' altres celebritats, la seva transformació és una que molts assistents al gimnàs poden aconseguir amb una mica de dedicació.
6 Com Dylan Sprouse va tenir els abdominals ondulats i els braços enganxats
Dylan Sprouse no ha entrat en detalls sobre quins tipus d'exercicis fa al gimnàs per tal de construir i mantenir el seu increïble cos. Però sembla que s'ha centrat en una gran varietat d'exercicis bàsics i de la part superior del cos. Això inclou l'ús d'un kettlebell, que es mostra al seu Instagram.
Tenint en compte les seves fotos sense camisa incloses a la publicació, Dylan no s'oblida de treballar els pectorals i les espatlles. Però és el seu nucli absolutament tonificat i els bíceps trencats els que han cridat tanta atenció.
5 Cole Sprouse i el repartiment de Riverdale Train amb Alex Fine
Alex Fine és l'entrenador personal que ha ajudat que els abdominals de KJ Apa es vegin tan increïbles. Però també és l'home que entrena personalment la majoria del repartiment de Riverdale, concretament els homes. Cole Sprouse és un dels membres del repartiment que sovint entrena amb Alex. Tot i que sens dubte l'entrenador canvia els seus programes d'entrenament, ha compartit alguns dels seus entrenaments a través de Men's He alth.
Aquests entrenaments, inclòs un anomenat "The Saturday Swole", combinen l'entrenament de força amb la resistència. I gairebé sempre comencen amb un escalfament cardio.
4 A Cole Sprouse li agraden els llançaments d'abs
En un vídeo publicat en línia, es veu a Cole Sprouse al gimnàs amb els seus companys de Riverdale treballant als seus abdominals. En lloc d'utilitzar una roda, fa servir una barra recta per estendre's al terra, enganxar el nucli i tirar-se cap enrere.
3 A Cole Sprouse li agrada la màquina de rem
La màquina de rem és una manera fantàstica d'activar gairebé tots els grups musculars principals del teu cos i cremar un munt de calories, segons Men's He alth. Per tant, no és estrany que Cole s'hagi vist fent servir-lo durant les seves nombroses sessions d'entrenament amb el repartiment de Riverdale.
2 A Dylan Sprouse li agrada l'aixecament elèctric
Tot i que no sabem gaire de les maneres precises en què Dylan va ser arrencat al gimnàs, aquesta foto d'ell fent estocadas i rínxols de bíceps amb una barra recta diu molt. És evident que té una mica d'experiència en l'aixecament de potència, ja que la majoria dels assistents al gimnàs que fan un exercici com aquest triarien manuelles. Però Dylan sembla que s'aconsegueix amb aquest equip en particular, demostrant que és probable que l'utilitzi per a exercicis més extrems.
1 A Dylan Sprouse i Barbara Palvin els agrada fer senderisme
No tots els entrenaments queden relegats al gimnàs. Quan celebrava els seus dos anys d'aniversari amb la model Barbara Palvin, Dylan va compartir una imatge d'ells dos fent senderisme per les muntanyes de Califòrnia. Dylan i va demostrar ser un gran aficionat a l'aire lliure, ja que ell i la Barbara van intentar construir una casa en una propietat al mig del desert. Tot i que això no va funcionar com havien planejat, a Dylan és evident que encara li agrada estar a la natura i treballar el nucli, les cuixes i el cul escalant una muntanya o dues.
