Posar-se en forma requereix força de voluntat. Fins i tot algunes de les persones més ocupades del món troben temps per fer-ho, inclòs l'expresident Barack Obama. Diads, fins i tot Jeff Bezos sembla irreconeixible en aquests dies gràcies a la seva transformació enganxada.
Josh Peck va fer fortuna amb Drake I Josh, tot i que entre bastidors, va aconseguir transformar-se malgrat tot el caos que vivia la seva vida. Veurem com va perdre pes i què va fer exactament per evitar-ho tots aquests anys després.
Josh Peck admet que el van tractar de manera diferent abans de la seva transformació
Durant el seu ascens com a actor infantil, Peck va revelar que alguns el van tractar de manera diferent quan tenia sobrepès. A les seves memòries, l'actor va revelar que els que l'envolten tenien estereotips sobre persones més grans.
"Entraria a la majoria de les habitacions a aquesta edat i amb el meu pes en desavantatge, que la gent feia un judici ràpid sobre mi que era, ja ho saps, mandrós o mancava de força de voluntat o alguna cosa així", va dir Peck. "I que em corresponia que no necessàriament ni tan sols destacar; només volia estar al mateix nivell que tots els altres."
Peck va començar a perdre pes durant la temporada 3 de Drake And Josh, però fins i tot llavors, l'actor va revelar que s'enfrontava a problemes d'alguns dient que no era tan divertit… "Quan vaig perdre pes, Sens dubte, hi havia un petit contingent que pensava: "Oh, eres més divertit quan eres gros o t'emportaves aquest tipus que estimem i no estem tan segurs si estimem aquest noi nou."
Va ser tot un viatge per a Peck i, segons l'actor, va necessitar molta coherència tant al gimnàs com fora d'ell, sobretot pel que fa als seus hàbits alimentaris diaris.
Entrenar i canviar els seus hàbits alimentaris va ajudar a la transformació de 100 lliures
Començar mai és fàcil, sigui quina sigui la tasca. Això és especialment cert per a algú que busca canviar el seu cos; no només estàs canviant físicament, sinó que també cal que es produeixi un canvi mentalment. Per a Peck, la transformació no va ser fàcil, sobretot al començament. L'actor va revelar que fer una flexió era una tasca en si mateixa.
"Va ser que podia fer-ne un des dels genolls, i finalment un dels dits dels peus", va continuar. "El mateix amb els pullups, amb una banda de resistència que em va donar uns 100 lliures d'ajuda. Inevitablement, va ser només sorra. I això és el que em va fer enamorar-me dels entrenaments molt bàsics, durs i de pes corporal, perquè vaig dir: "Això era un impossibilitat per a mi, i ara em sento tan orgullós.' Tinc la sensació que gran part del món no pot fer un pullup estricte, així que cada vegada que la meva barbeta surt per sobre de la barra, dic: "Sí, aquest és per a Josh, de 15 anys!"
En la seva conversa amb Mark Bell, Peck va revelar encara més que el gimnàs era la meitat de la batalla. Arreglar els seus hàbits alimentaris va ser una cosa que va anar millorant gradualment i, una vegada que va ser conscient de quantes calories necessitava el seu cos, va ser llavors quan els canvis realment van començar a produir-se.
"A poc a poc estava començant a prendre aquestes decisions intel·ligents", va dir. "Estic acumulant calories cada dia… Necessito 2.500 calories per mantenir la vida, i després si puc entrenar i cremar-ne 500 més, estic jugant amb 3.000, i si puc tenir un dèficit., estic en bona forma."
Aquests dies, Peck es manté en forma, amb un nou estil d'entrenament.
La rutina actual de Josh Peck és un estil d'entrenament Tabata
Parlant al costat de Men's He alth recentment, Josh Peck va revelar que no ha deixat anar el gas pel que fa a la forma física. Aquests dies, va canviar el seu estil d'entrenament, eliminant els moviments Cross Fit a causa de lesions. En lloc d'això, segueix un estil d'entrenament Tabata, que se centra en una pausa curta i circuits durant tot l'entrenament. A l'actor també li encanta incorporar exercicis senzills de pes corporal, com ara estirar i pujar.
Pel que fa a l'inici del seu entrenament per posar el motor en marxa, a Peck li agrada colpejar un sac de boxa, en lloc d'optar per la cinta de córrer.
L'actor s'està prenent els seus mètodes de recuperació igual de seriosament, recentment ha publicat una foto a IG dins d'un bany de gel. Ara és una dedicació seriosa.
