Per descomptat, Eminem es troba entre els rics i famosos en aquests dies, però, això no vol dir que no hagi tingut problemes en el passat. Als nou anys, Eminem gairebé va perdre la vida a causa d'un assetjador. No va tenir la infància més fàcil i, a més, les coses van ser difícils quan va créixer la seva fama, ja que es va convertir en un addicte entre bastidors.
Durant la seva lluita contra l'addicció, l'Eminem es trobava en un lloc fosc. Gràcies a la rehabilitació, va poder estar mentalment sa i, a més, es va posar en la millor forma de la seva vida.
No obstant això, amb el pas del temps, mantenir-se en forma es va tornar compulsiu i, per tant, el viatge de pèrdua de pes es va tornar poc saludable. Mirarem enrere el viatge de pèrdua de pes d'Eminem i com va aconseguir assolir el pes de 149 lliures. Va ser un viatge salvatge, com a mínim.
El 2007, Eminem pesava 230 lliures
Quan es tracta de fer un gran canvi, cadascú té la seva pròpia persona, per què. Per a l'Eminem, que va sortir de la rehabilitació, necessitava trobar una nova addicció i, a més, necessitava perdre un parell de lliures.
El 2007, el pes d'Eminem va assolir un rècord, amb 230 lliures. Segons el raper, tenia mals hàbits alimentaris a causa dels analgèsics que estava prenent.
En acabar el seu període de rehabilitació, era el moment perfecte perquè l'Eminem es concentrés en una altra cosa. "Quan vaig sortir de la rehabilitació, necessitava perdre pes, però també havia d'esbrinar una manera de funcionar sòbria. A menys que em desaparegués, tenia problemes per dormir. Així que vaig començar a córrer."
"Em va donar una substància natural d'endorfines, però també em va ajudar a dormir, així que va ser perfecte. És fàcil entendre com la gent substitueix l'addicció per exercici."
Tot i que les coses van començar en la direcció correcta, ben aviat, l'Eminem es va anar per la borda amb el seu nou objectiu. No només va perdre una gran quantitat de pes, sinó que, entre bastidors, l'objectiu es va tornar una mica obsessiu.
La pèrdua de pes de 80 lliures d'Eminem es va convertir en obsessiva
Així és, l'Eminem va baixar més de 80 lliures, però al final, el raper es va adonar que no estava fent les coses d'una manera saludable. De sobte, va desenvolupar TOC quan es tractava de mantenir-se en forma. Eminem anava a córrer amb massa freqüència i, al final, les lesions van començar a acumular-se, ja que el seu cos no podia mantenir-se al dia amb l'activitat, barrejada amb baixes calories..
“Em vaig convertir en hàmster. Disset milles al dia en una cinta de córrer”, admet el raper, que diu que va córrer fins al punt de lesió. “Em llevava al matí, i abans d'anar a l'estudi, corria vuit milles i mitja en una hora aproximadament. Després tornava a casa i correria vuit i mig més. Vaig començar a tenir TOC sobre les calories, assegurant-me que en cremava 2.000 cada dia. Al final, vaig baixar a uns 149 lliures."
Avui en dia, Eminem no pesa 149 lliures, és evident que va trobar una mica més d'estabilitat i equilibri en la seva nova rutina. Sens dubte, mantenir aquest tipus de ritme estava fent més mal que bé cap al final.
No només les seves sessions de cardio eren esgotadores, sinó que els entrenaments tampoc no van ser fàcils.
Eminem no es va entrenar als gimnasos durant el seu viatge per perdre pes
Un cop córrer ja no es va convertir en una opció, a causa del dany que causava a les articulacions i la salut, el raper va posar més èmfasi en la seva rutina d'entrenament. Per descomptat, donada la seva popularitat, anar al gimnàs no era del seu millor interès, així que va confiar en vídeos d'entrenament, com ara "Insanity" i "P90X".
“Sé que molts d'aquests nois de DVD són boigs, però estic sol al meu gimnàs; Necessito algú a la televisió que cridi per motivar-me ", diu Eminem. "A més, algunes d'aquestes s- és entretinguda."
“Quan vaig començar l'entrenament Insanity, vaig alternar la meva rutina, corrent un dia i fent Insanity l' altre. Llavors vaig deixar de córrer perquè era massa fer-los tots dos. La bogeria va guanyar. Al cap d'una estona ho vaig barrejar. Vaig fer el P90X durant una estona (i encara faig aquest entrenament abdominal perquè és el més difícil) Ara cada matí abans d'anar a l'estudi, faig l'entrenament Body Beast amb peses lliures, banc i barra de dominades a casa. Sóc jo, així que ajuda que el tipus de Body Beast sigui exagerat."
Tot el viatge de pèrdua de pes per a l'artista.
