A través de les seves atrevides declaracions de moda i les seves sorprenents actuacions, Miley Cyrus emet l'atmosfera que no té por i és invencible. En la seva carrera fins ara, s'ha enfrontat a interminables crítiques i reaccions dels mitjans de comunicació i dels seus fans per tot, des del seu vestuari fins a les seves cançons fins a ballar amb el seu estil de vida, però mai deixa que les opinions plenes d'odi la derribin. Tot i que l'antiga estrella de Hannah Montana sembla imparable, va sorprendre els fans quan va anunciar a les seves memòries que en realitat pateix una mal altia cardíaca.
Des que es va obrir sobre la seva salut cardíaca, Cyrus també ha estat honesta sobre altres lluites que s'enfronta a la seva vida personal, com ara l'ansietat relacionada amb la pandèmia que s'ha enfrontat arran de la COVID-19. Darrere de les escenes, Cyrus ha fet diverses mesures per cuidar la seva salut, com ara seguir un pla d'alimentació saludable i incorporar molt exercici i activitat a la seva rutina. Aquesta és la veritat darrere de la mal altia cardíaca de l'estrella del pop i com es cuida quan les càmeres estan apagades.
Obrint sobre la seva salut a les seves memòries
A les seves memòries Miles to Go, Miley Cyrus va parlar de molta informació personal que mai abans havia compartit amb els fans. Una de les revelacions més importants va ser que lluita amb una mal altia cardíaca anomenada taquicàrdia, caracteritzada per una freqüència cardíaca irregular.
Cyrus va assegurar als fans que, afortunadament, la condició no posa en perill la vida. Però sí que la molesta: “El tipus de taquicàrdia que tinc no és perillós. No em farà mal, però em molesta", va escriure a la seva autobiografia. "Mai hi ha un moment a l'escenari en què no pensi en el meu cor."
Els fans han elogiat a Cyrus per haver fet confessions sinceres en el passat i la seva admissió sobre la seva mal altia cardíaca no va ser diferent.
Què és la taquicàrdia?
La taquicàrdia és una condició on el cor batega més de 100 vegades per minut. En comparació, una freqüència cardíaca normal en repòs per a un ésser humà adult mitjà és d'entre 60 i 100 batecs per minut. Hi ha diversos trastorns del ritme cardíac que poden provocar taquicàrdia.
Com informa Cheat Sheet, hi ha diversos tipus de taquicàrdia, cadascun diferenciat per quina part del cor provoca el batec cardíac irregular. En general, un batec cardíac ràpid es pot considerar habitual sempre que sigui proporcional a l'edat d'una persona i al nivell d'activitat que està fent.
Problemes de salut de la seva dieta vegana
Cyrus també s'ha obert als seguidors sobre els seus altres problemes de salut, inclosos els derivats de la dieta vegana estricta que va seguir del 2013 al 2019. "Vaig ser vegana durant molt de temps i he hagut d'introduir peix. i omegues a la meva vida perquè el meu cervell no funcionava correctament ", va dir Cyrus en una entrevista amb Joe Rogan al podcast The Joe Rogan Experience (a través d'Indian Express).
Si bé moltes persones que segueixen una dieta vegana estan sanes a causa del seguiment dels nutrients que obtenen dels aliments d'origen vegetal i de la presa de suplements, aquesta elecció d'estil de vida pot causar problemes de salut per a aquells que la prenen sense parlar abans amb un metge.
Cyrus també va revelar que va experimentar un intens dolor de maluc i que en general estava "bastant desnutrida" quan seguia la dieta. Des que ha tornat a incorporar la carn i el gluten a la seva dieta, sent que és "molt més aguda".
Des d'una perspectiva ètica, a la cantant li va costar molt sortir de la seva dieta vegana, recordant que va plorar la primera vegada que el seu exmarit va cuinar el seu peix a la graella.
Mantenir-se saludable amb Pilates
La cantant de 'Wrecking Ball' també té cura de la seva salut mantenint un estil de vida actiu i un règim d'exercici variat. Segons Elle, va començar una pràctica de Pilates l'any 2013 i des de llavors l'ha mantingut.
S'informa que fa exercici durant mitja hora quan fa Pilates, fent una àmplia gamma d'exercicis, com ara abdominals.
Una rutina de ioga
Cyrus també es creu que és un fan del ioga com a forma d'exercici saludable i practica fins a dues hores al dia, sis dies a la setmana. Li encanta el ioga Ashtanga, en particular, i se sap que publica sobre la seva pràctica a Instagram.
Aquest tipus de ioga se centra en la força i l'aptitud cardiovascular mitjançant la pràctica d'exercicis de respiració.
Mantenir-se net
A més de la seva dieta informada i les seves opcions d'exercici, Cyrus també ha pres la decisió de seguir un estil de vida net per cuidar la seva salut. Això significa mantenir-se allunyat de substàncies il·lícites, com ara l'alcohol i les drogues.
En el passat, Cyrus ha parlat obertament sobre l'ús de marihuana i drogues d'èxtasi, però, segons es diu, va deixar aquest estil de vida el 2017. "No estic consumint drogues, no bevo, estic completament net ara mateix! ", va dir (via Elle). També es diu que l'estrella del pop va deixar de fumar en un esforç per portar un estil de vida més saludable.
