L'MCU està aportant elements nous i emocionants al capdavant de la seva quarta fase, i les coses estan canviant ràpidament a la franquícia. El toc clàssic de Marvel encara hi és, és clar, però està clar que les coses mai tornaran a ser iguals.
L'any passat, Eternals va ser un esdeveniment cinematogràfic important per a la franquícia. No va tenir l'acollida més càlida, però va introduir molt a la franquícia. Kumail Nanjiani va ser fantàstic com a Kingo a la pel·lícula, i la seva transformació física per al personatge va ser igualment impressionant.
Fem una ullada a com ho va fer!
Kumail Nanjiani va ser fantàstic a "Eternals"
L'any passat, Kumail Nanjiani va protagonitzar Eternals, una pel·lícula de MCU amb un abast massiu que va canviar la trajectòria de molts personatges.
Abans de sortir la pel·lícula, la gent no va poder evitar notar la transformació física que va patir l'actor per a la pel·lícula.
"Quan era nen, vaig suposar que en algun moment de la meva vida estaria en perfecte [forma], seria la forma masculina perfecta, oi? Només vaig suposar que passaria. Estaria boig. abs. Simplement no va passar mai, i ara tinc 41 anys. Vaig dir: "Si no passa aquest any, no passarà mai". A finals de l'any passat, vaig dir: "Oh, el proper". any, estaré en la millor forma de la meva vida." Ha estat molt, molt intens", va dir.
Nanjiani va ser brillant com Kingo a la pel·lícula i, com era d'esperar, la gent volia saber com es va posar en forma per al paper.
La seva rutina d'entrenament el va fer trencar
Com els altres abans que ell, Kumail Nanjiani va ser esquinçat per interpretar el seu heroi de Marvel i tenia un programa d'entrenament boig per fer-ho.
El seu entrenador va explicar en què es va centrar l'entrenament pel que fa a la construcció de Nanjiani.
"En lloc de preocupar-nos per com mantenir-lo magre durant tot el temps, ens vam concentrar a afegir massa abans de fer un tall adequat", va dir el seu entrenador.
Tot i que l'estrella tenia una mica de múscul, li mancaven àrees clau.
Per el seu entrenador, "No vull insultar, però probablement tenia el nucli més tou que havia vist mai. No tinc ni idea de com va ser capaç de mantenir-se dret!"
Afortunadament, l'entrenador va utilitzar la seva experiència i va idear un regiment d'entrenament brutal que va assotar l'actor a la forma de Marvel.
"Roberts va combinar tècniques de la nova escola i la de la vella escola per augmentar Nanjiani, incorporant estimulació muscular electrònica al seu treball amb peses lliures i aixecaments bàsics pesats. L'escalfament sempre va començar amb la Power Plate, una plataforma vibrant que estimula els reflexos naturals. i sacseja les fibres musculars latents a l'atenció. Els entrenaments no van dirigir més de tres parts del cos, de manera que cada àrea va ser atacada dinàmicament", escriu Men's He alth.
Exercicis inclosos: premses de pit amb cable de declinació, premsa d'inclinació del cable al pit, mosca de cable transversal d'un sol braç, jerseis amb mancuerna, triceps gegant i molt més que podeu trobar a Men's He alth.
Clarament, hi va haver moltes coses a la transformació de Nanjiani al gimnàs, però la veritat és que la seva dieta també havia d'estar a punt.
Des de l'acumulació a la reducció de calories
Per fer les coses bé, l'actor va augmentar el seu múscul i després es va reduir per posar el seu físic a punt. Això significava canviar la seva dieta, depenent de la fase en què estigués.
Quan va parlar de la dieta que feia, l'actor va dir: "Vaig fer una gran quantitat, així que bàsicament vaig menjar moltes proteïnes, però també el que volia. Així que vaig menjar patates fregides, vaig menjar gelat quatre mesos."
Sembla fantàstic, oi? Bé, tot es va trencar quan es va veure obligat a començar el seu tall massiu.
"I ara estic tallant, així que ara estic a la dieta boja. I així ara no hi ha sucre. Escolta, m'encanten les postres. Però feia quatre mesos que menjava el que volia, En realitat, això no se sent tan difícil. Se sent com, "Oh, gràcies a Déu". Estava menjant un àpat just abans d'anar a dormir. [El meu entrenador] volia que mengés un àpat, un àpat complet, així que com als 11 anys, 23:30, menjava un àpat complet i anava al llit", va continuar l'actor.
Per a moltes persones, aquesta transició hauria estat excepcionalment difícil, però com un veritable professional, Kumail Nanjiani va canviar la seva dieta i es va posar en forma.
En algun moment, l'actor tornarà a l'MCU. Un cop ho faci, haurà de tornar a jugar amb el seu pla de fitness i dieta.
