Lisa Bonet és una de les poques celebritats que sembla haver trobat la font de la joventut. Ha crescut davant de les càmeres, just davant dels seus fans, però d'alguna manera, l'actriu de 54 anys ha aconseguit mantenir el seu aspecte juvenil i mantenir el seu cos en forma.
Si bé algunes estrelles atribueixen als seus cirurgians plàstics o a les seves locions i pocions preferides el seu procés d'envelliment excepcionalment elegant, Lisa Bonet té un enfocament molt més popular per semblar dècades més jove del que és realment. És molt conscient de quins tipus d'aliments menja i dedica molt de temps a la seva rutina d'entrenament. Els fans creuen que sembla que ha congelat el temps i ha aturat el procés d'envelliment del tot, però en realitat, Bonet s'esforça molt en la seva rutina diària per mantenir el seu cos sa, en forma i amb el millor aspecte.
10 Lisa Bonet té molta cura amb el que menja
Lisa Bonet no és una persona que comparteix massa dels seus secrets de bellesa, però ha estat molt oberta i honesta sobre el que menja i s'ha convertit en l'enveja dels fans de tot el món amb la seva dieta saludable. Bonet té molta cura amb els aliments que consumeix i ha declarat que intenta seleccionar aliments que tinguin valor nutricional, en lloc de menjar-se els aliments convenients que trobi.
9 Els aliments integrals i orgànics són els seus preferits
Lisa Bonet aprecia el valor afegit que els aliments integrals i ecològics aporten al seu món. És molt particular a l'hora de menjar aliments sencers i crus sempre que sigui possible i s'assegura que tot el que porta a casa sigui ecològic. Bonet fa un esforç addicional per evitar els aliments refinats que no ofereixen elements nutricionals i opta per aliments ecològics que no tenen els aerosols químics i els verins que tenen altres aliments. Si això et recorda a algú altre, no estàs sol. El famós exmarit de Lisa Bonet, Lenny Kravitz, fomenta els mateixos hàbits nutricionals.
8 Lisa Bonet no té por d'aixecar peses
Els braços i les cames de la Lisa Bonet són innegablement tonificats, i molts han comentat el seu físic durant les darreres aparicions a la catifa vermella. Braços com aquests no vénen amb bons gens: ella treballa dur per tenir-hi aquest bon aspecte i aixecar peses és part del procés. Lisa Bonet no té por d'aixecar peses, i es nota. El temps que passa amb les seves peses lliures és suficient per tenir un impacte, tant en la seva salut com en el seu físic estètic, així que val la pena l'esforç.
7 La dieta de Lisa Bonet
Bonet no té por de compartir les seves opcions poc convencionals i ha revelat als seguidors que menja habitualment mantega crua i brou d'os com a part del seu ritual de dieta saludable. Bonet creu que la mantega crua i sense processar conserva els molts minerals i vitamines que originalment formaven part de la llet crua de la qual s'elaborava. Insisteix que això és millor per a la seva salut i l'aspecte general. El seu brou d'os també està ple de nutrients i ofereix molts beneficis per a la salut, inclòs l'augment de col·lagen amb el qual el seu cos prospera.
6 Lisa Bonet rep la seva dosi diària d'exercici
Lisa Bonet es pren seriosament el seu règim d'exercici, s'assegura de dedicar temps cada dia a la seva dosi diària d'exercici i s'assegura de no utilitzar cap excusa que s'interposi entre ella i el seu entrenament. Insisteix a dedicar-se cada dia a dedicar-se a moure el seu cos i assegurar-se que treu tots els beneficis d'estar activa.
5 El ioga és imprescindible
Una de les moltes maneres en què la Lisa Bonet manté els músculs prims i tonificats és mitjançant la seva rutina de ioga. Se sap que participa activament a la classe de ioga almenys un cop per setmana i prefereix encaixar-la amb més regularitat quan el seu horari ho permet. Agraeix que el ioga l'ha ajudat a curar tant el seu cos com la seva ment i li encanta el nivell de serenitat que ofereix al seu estil de vida.
4 Adéu, gluten
El El gluten s'ha eliminat completament de la dieta de Lisa Bonet, però no és per la raó que alguns puguin pensar. No pateix intolerància al gluten i podria consumir gluten fàcilment si vol. No obstant això, ha optat per eliminar-lo directament de la seva dieta, permetent que el seu cos funcioni sense estar encallat de cap manera.
3 Lisa Bonet i Pilates
El pla d'entrenament de la Lisa Bonet ha de ser fresc, divertit i en constant canvi, en cas contrari s'avorreix i s alta alguns elements importants del seu règim de fitness. Una de les moltes maneres en què es manté activa i promou la salut física és participant en classes regulars de Pilates o simplement fent exercicis de Pilates a la comoditat de casa seva. De qualsevol manera, ho aconsegueix i sembla que gaudeix fent-ho. Pilates ha fet meravelles per la seva definició muscular i per millorar la seva flexibilitat i postura.
2 Lisa Bonet és principalment vegana
Hi va haver un temps en què Lisa Bonet era una vegana estricta. Des d'aleshores, s'ha facilitat una mica el seu menú i es classifica com a "principalment vegana" en aquests dies. S'esforça molt per no consumir productes animals o derivats i afirma que la seva salut general i el seu físic increïble es deuen als teus hàbits nutricionals ben cuidats.
1 Dies de cardio de Lisa Bonet
Els entrenaments de cardio són l'especialitat de la Lisa, i compta amb la seva feina, passejades i altres activitats cardiovasculars per ajudar-los a controlar el seu estat d'ànim i mantenir la seva figura millor. Bonet s'assegura de no s altar-se els dies de cardio, ja que tenen un paper crític en la seva salut general i els seus nivells de forma física. Manté el seu cardio fresc participant en la seva classe preferida de tots. Recentment ha posat la seva passió a la seva classe de dansa africana. Aquesta és la seva obsessió recent i una manera divertida de mantenir el seu cos en forma i la seva ment entretinguda.
