És difícil de creure que Jennifer Aniston hagi fet 51 anys aquest febrer. Després de tot, encara té el mateix aspecte que la dels anys 90 quan va arribar a la fama com a Rachel Green a Friends. Un cop d'ull al seu estil de vida explica com aconsegueix mantenir-se tan jove i meravellosa.
La major part de la seva rutina de bellesa és fàcilment assequible. És molt oberta a l'ús de marques de farmàcies que no costen una quantitat excessiva de diners. A més, jura per trucs de bellesa que no costen res. Però els productes de bellesa per si sols no ho tallaran; Jennifer Aniston promou la bellesa radiant des de dins, així com la importància d'una dieta equilibrada i un règim d'entrenament estricte. Jennifer Aniston probablement es veu tan bonica perquè és una persona realment feliç. La seva rutina diària exigeix molta disciplina, però la recompensa definitivament sembla que val la pena.
10 La importància d'un esmorzar deliciós
Jennifer Aniston comença el seu dia pensant en la seva bellesa i salut. Beu llimonada tèbia a primera hora del matí, seguida d'un batut, batut o ous amb alvocat.
Els seus batuts solen consistir en baies, plàtans i cireres, juntament amb alguns complements addicionals saludables. Quan es tracta d'ous, fins i tot afegeix clares d'ou a la seva farina de civada com a font addicional de proteïnes. És important tenir en compte que es pren el temps per gaudir del seu primer àpat tranquil·lament i no amb pressa.
9 Boxa, ioga, spinning: Jennifer Aniston ho fa tot
Fer entrenament és un esdeveniment quotidià per a innombrables celebritats, des dels Beckham, que també amaguen la seva edat increïblement bé fins a Britney Spears, que recentment va cremar el seu gimnàs per accident.
Jennifer Aniston no es limita a un tipus d'entrenament. El seu favorit és sens dubte el ioga. Ella afirma que probablement seria ella qui l'inventaria si encara no existís. Això no vol dir que no trobi temps per fer cardio. També li agrada córrer, spinning i boxa.
8 Una visita setmanal a una sauna d'infrarojos
S'ha rumorejat que va ser la seva coprotagonista de Friends qui va presentar a Jennifer un dels seus tractaments anti-edat preferits. Jennifer Aniston i Courtney Cox també es porten força bé en les seves vides privades i recentment han donat suport a una reunió d'Amics.
Jeniffer es considera una addicta a la sauna. No és estrany, ja que elimina les toxines i és molt relaxant. Va a la sauna d'infrarojos aproximadament tres cops per setmana després d'haver fet l'entrenament.
7 Inclou superaliments a la seva dieta
Jennifer Aniston tracta de superaliments. Verdures de fulla verda, maca en pols, fruits secs, baies, ella se'l menja tot. Per dinar, sol picar amanides amb algun tipus de font de proteïnes i no cedeix fàcilment a les seves indulgències.
A més, aquesta dona s'assegura de beure prou aigua: 100 unces (3 litres) al dia, per ser exactes. Un cos humà ha d'estar hidratat tant per dins com per fora per mantenir-se jove i saludable.
6 Jennifer Aniston porta una protecció solar SPF 50 literalment a tot arreu
Com Gwen Stefani, Jennifer Aniston sempre té un protector solar a mà, idealment un SPF 30. Afirma que aquest és l'element més important que qualsevol persona hauria d'utilitzar per mantenir a ratlla els signes de l'envelliment.
Les arrugues i les línies fines apareixen molt més ràpidament quan la pell es deixa sense protecció del sol. El protector solar també manté la pell uniforme i protegeix la queratina, una proteïna molt important, que es troba al cabell, les ungles i la pell.
5 Ha dominat l'art de la cura de la pell
A mesura que es va fer gran, Jennifer Aniston va simplificar la seva rutina de cura de la pell tant com va ser possible i sembla que li està fent bé. De nou, la hidratació és clau; jura per locions i cremes facials. Entre les seves marques preferides hi ha Aveeno. Naturalment, també utilitza sèrums facials que li deixen la pell brillant i brillant.
També té alguns trucs de baix pressupost que jura: en lloc d'assecar-se amb una tovallola després de dutxar-se, Jennifer Aniston simplement bloqueja la humitat amb una loció.
4 El maquillatge de Jennifer Aniston mai va utilitzar en excés
El maquillatge pot ser el millor amic d'una noia, però també pot convertir-se en el pitjor malson d'una noia; només penseu en com de desagradables poden ser les barrejadores de bellesa. Jennifer Aniston mai es va maquillar molt. Sempre l'ha mantingut lleuger i natural.
És molt modesta, utilitza només una màscara, ombres d'ulls i rubor per aconseguir el seu aspecte brillant. Quan es tracta dels seus llavis, jura per una brillantor suau i glamurosa.
3 Els matins lents comencen amb una pràctica de meditació
Sembla un tòpic, però Jennifer Aniston s'assegura de cuidar-se tant físicament com espiritualment. Comença els seus dies amb una pràctica de meditació transcendental de 20 minuts, que redueix l'estrès i l'ansietat. Pràcticament qualsevol persona pot meditar; no costa res i tot el que necessites és temps.
Amb l'ajuda de la seva pràctica, Jennifer Aniston nodreix la bondat, l'alegria i l'amor. Manté a ratlla les seves preocupacions i aborda la seva vida d'una manera significativament més tranquil·la.
2 La reina de totes les coses d'autocura
Jennifer Aniston ha parlat obertament sobre el seu enamorament pels aparells anti-envelliment d'autocura de tot tipus. No només visita la sauna d'infrarojos, sinó que també és propietària d'una barra de massatge facial vibrant i altres curiosos dispositius de massatge d' alta tecnologia.
A més, dedica els diumenges exclusivament al seu benestar. Això inclou menjar el seu menjar preferit (pasta) i sortir amb els seus éssers estimats. Els seus trucs a la vida són senzills, però fan una gran diferència quan s'exerciten de manera regular.
1 Esquitxa't la cara amb aigua gelada si vols semblar-se a ella
L'aigua freda redueix els signes de l'envelliment, com ara les arrugues i altres efectes dels raigs solars implacables. Tot i que no té el seu joc de cura de la pell, Jennifer Aniston encara practica aquest senzill truc per mantenir la seva cara encara més grassa i jove.
També ha parlat dels efectes negatius de l'aigua calenta per al color del cabell, així que és segur suposar que també evita les dutxes d'aigua calenta per complet. L'aigua freda en general augmenta el nostre sistema immunitari i augmenta els nivells d'oxigen a la sang.
