Kelly Osbourne, que va s altar a la fama a The Osbournes (un programa de televisió amb el qual va tenir una relació complicada), va sorprendre els fans el 2020 quan va perdre una gran quantitat de pes. La personalitat de la televisió, que en el passat havia parlat sobre les seves lluites amb el seu pes i la seva imatge corporal, havia anunciat que l'autocura seria una prioritat per a ella aquell any.
"M'he adonat que constantment poso les necessitats dels altres abans que les meves", va dir als seguidors a Instagram, en una publicació on també va celebrar estar sobria durant més de dos anys. “Em permeto posar-me en situacions que em fan sentir incòmode per por de molestar algú altre. Sense oblidar la quantitat de vegades que cosigno els bous- dels altres."
Anteriorment, Kelly havia estat víctima d'una intimidació implacable per part d' altres celebritats, mitjans de comunicació i trolls en línia sobre la seva aparença. Mira qui riu ara!
Com resulta, la transformació de Kelly es va reduir a una varietat de factors més que a una cura miraculosa d'un dia per l' altre. Segueix llegint el secret darrere de la seva espectacular pèrdua de pes.
Com va perdre Kelly Osbourne 85 lliures?
Women's He alth informa que Kelly va caure 85 lliures a finals de 2020. La seva transformació en la pèrdua de pes es va reduir a canvis significatius en l'estil de vida, inclosa la cirurgia de màniga gàstrica, que l'estrella va anomenar "el millor" que havia fet. mai fet.
“Em van operar; No m'importa una merda el que algú hagi de dir ", va dir Kelly al podcast de Hollywood Raw. "Ho vaig fer, n'estic orgullós… Vaig fer la màniga gàstrica. Tot el que fa és canviar la forma del teu estómac. Ho vaig aconseguir fa gairebé dos anys. Mai mentiré al respecte. És el millor que he fet mai."
En conjunció amb la cirurgia, Kelly també va començar a veure un terapeuta per tractar els seus hàbits alimentaris emocionals: "Vaig haver d'arreglar el meu cap abans de poder arreglar el meu cos. Mai no pots entrar en això si no ho ets. amb una bona mentalitat."
Tot i que Kelly va parlar molt bé de la cirurgia, va confirmar que no era un mètode miracle per perdre pes i que també va haver d'abordar la seva dieta per mantenir el pes.
“El tipus de cirurgia que em van fer… si no fas exercici i no menges bé, engreixes. Tot el que fa és moure't en la direcció correcta ", va afegir Kelly. "No resol tots els teus problemes. No és una solució ràpida."
Quina és la dieta de Kelly Osbourne?
The Beet informa que Kelly Osbourne segueix una dieta vegana per aconseguir una salut òptima. Era vegana abans de la seva important pèrdua de pes, però ha après a seguir una dieta vegana que li funcioni.
"Acostumava a pensar que ser vegà era avorrit", va dir Kelly a Instagram, subtitulant una publicació d'hummus i cogombre al pa. "Ara em diverteixo més amb el menjar que mai abans."
"Quan et vas asseure allà davant d'un plat de patates fregides, no hi ha moderació." Kelly va continuar, destacant la importància de trobar l'equilibri en la seva dieta. "Així que t'has d'adonar si hi vaig. per menjar-ho, faré 15 minuts més [d'entrenament]… només cal que ho facis tot."
La publicació també explica que Kelly va incorporar exercici regular al seu pla de benestar. A més d'exercicis com taulons per treballar el nucli, Kelly també fa entrenaments d'interval d' alta intensitat amb un entrenador. Aquests entrenaments impliquen repetir circuits de moviments que utilitzen diferents grups musculars i augmenten significativament la freqüència cardíaca.
Kelly segueix els entrenaments diaris amb el seu entrenador i augmenta el seu ritme cardíac amb activitats divertides com una classe de fitness de ball de cèrcol.
Quant de temps va trigar a perdre pes Kelly Osbourne?
2020 va ser l'any en què Kelly va anunciar les seves intencions de prioritzar la seva salut i l'any en què els fans van notar una caiguda important del seu pes. Però sens dubte no va ser un procés d'un dia per l' altre per a ella, ni tan sols alguna cosa que va passar al llarg de l'any.
Kelly ha seguit una dieta vegana des del 2012 i des de llavors ha anat baixant de pes lentament. Segons Good House Keeping, es va sotmetre a la cirurgia de la màniga gàstrica dos anys abans que els fans notessin la seva pèrdua de pes espectacular el 2020.
La publicació cita una entrevista del 2013 en què Kelly va parlar de la importància dels canvis lents i constants en l'estil de vida en lloc d'una dieta de moda que no dura.
"Una vegada que vaig aprendre a fer exercici i a menjar bé, és una d'aquestes coses que només t'has de comprometre amb un canvi de vida en lloc de fer dieta", va dir (a través de Good Housekeeping)."Perquè una dieta no funciona. Perd pes i ho pares i tot tornarà. Així que només has de fer passos de nadó, comprometre't amb alguna cosa i mantenir-te fidel."
