Amb només 31 anys, Ed Sheeran és un dels artistes solistes masculins més reeixits i famosos del món. El cantant anglès té una llarga llista de cançons d'èxit, incloses les que ha escrit per a altres artistes com One Direction, Hilary Duff, Rita Ora i Justin Bieber.
Ed Sheeran és adorat arreu del món pel seu pur talent com a compositor i les seves magnètiques actuacions en directe. Mai ha construït la seva marca al voltant de la seva imatge ni ha utilitzat el seu aspecte per vendre discos. Però l'Ed va fer notícia el 2018 quan va tenir una figura visiblement més esvelta, fet que va fer que els fans preguntessin què va fer per perdre quilos.
Tot i que potser és un dels artistes més rics, l'Ed no és conegut per gastar els seus diners en xefs personals, entrenadors i altres eines que moltes celebritats utilitzen per millorar la seva salut i benestar. De fet, Ed té fama pels seus hàbits de despesa normals!
Llavors, com va perdre 50 lliures el cantant de Shape of You? Segueix llegint per descobrir-ho.
Com era l'estil de vida d'Ed Sheeran abans de perdre pes?
El 2018, Ed Sheeran va sorprendre els fans quan va debutar amb la seva pèrdua de pes de 50 lliures. El cantant no havia parlat gaire de la seva dieta i estil de vida fins aquell moment. Però després de perdre pes i cridar l'atenció dels fans i de la premsa, va parlar de com era el seu estil de vida abans de perdre quilos.
Com a artista que va recórrer el món, l'Ed menjava i bevia allò que era saborós i convenient: pizza i cervesa. Tanmateix, va poder mantenir-se en forma perquè era molt actiu durant les seves actuacions en directe.
"No em vaig adonar de l'actiu que estava a la gira", va revelar en una entrevista (a través de Life and Style). "La meva dieta era pizza i cervesa, però com que feia dues hores a la nit estava molt en forma."
Tot i que les seves actuacions normalment no requereixen coreografies, encara cremen moltes calories i requereixen molta energia. "S alto amunt i avall sobre les caixes, quan he acabat estic empapat de suor", va dir Ed. "I just sota aquestes llums, només suant, en deixes un munt."
Tenint en compte que les gires d'Ed han estat de les més taquilleres de tots els temps, no és d'estranyar que puguin ser força extenuants per a ell!
El que va provocar l'augment de pes de l'Ed, doncs, va ser la sortida de la gira. Tot i que va reduir el seu exercici deixant de fer actuacions en directe extenuants, no va reduir el nombre de calories que estava consumint.
“Vaig deixar de girar i vaig continuar amb la meva dieta de pizza i cervesa. De sobte no encaixava en res."
Com es va sentir Ed Sheeran sobre el seu cos abans de perdre pes?
Segons Insider, Ed Sheeran mai es va sentir insegur amb el seu cos i sempre es va sentir còmode amb el seu pes, fins que els trolls van comentar el seu aspecte.
Després que la gent sense rostre a Internet anomenava Ed "gros" i "gros", va començar a preocupar-se per la seva aparença.
"Mai no vaig tenir cap inseguretat sobre mi mateix fins que la gent les va assenyalar", va dir (a través d'Insider). "El teu cervell comença a pensar-hi."
Tot i que els comentaris d' altres persones van portar a Ed a desenvolupar les seves pròpies inseguretats, va compartir que sabia que la gent que deia que les coses desagradables eren insegures:
"Tot prové de les inseguretats d' altres persones. Moltes persones tenen tantes coses de les quals estan insegurs, de manera que els fa sentir millor assenyalar les d'una altra persona. La meitat de la gent que diria que estic grassa seria grassa. ells mateixos."
Comparar-se amb altres artistes també va afectar negativament l'autoimatge d'Ed. Jo tenia el mateix tipus d'edat que els nois de One Direction i Justin Bieber i tota aquesta gent que estava molt en forma i tenia sis paquets i em deia una mica, 'Oh hauria de ser així?'”
Com va perdre 50 lliures Ed Sheeran?
Des que va perdre 50 lliures, Ed Sheeran ha revelat els detalls darrere de la seva pèrdua de pes, que va començar amb l'augment de la seva rutina d'exercicis. El cantant de Perfect va explicar que va incorporar un règim d'entrenament d'interval ràpid al seu estil de vida diari:
"Vaig fer deu minuts al dia sense fallar: intervals de 30 segons esprintant i 30 trotant", va detallar (a través de People). "La clau és no perdre's un dia, perquè no hagis de fer ni una hora."
Ed també va revelar que varia el seu exercici fent sessions més llargues de córrer, nedar i abdominals.
A més d'abordar el seu pla d'exercicis, Ed també va canviar els seus hàbits alimentaris, reduint la quantitat de menjar ferralla que menjava habitualment:
"Estava menjant com un menjar per emportar cada dia, i ara no menjo menjar per emportar cada dia i ha estat bo."
Ed també va eliminar la cervesa de la seva dieta fins que va assolir el pes desitjat. Ara el té amb moderació i fa exercicis per equilibrar-lo.
