Per a les dues pel·lícules del Capitana Marvel, Brie Larson es va posar molt en forma. Tanmateix, ella no només s'està preparant per a aquests papers. Larson ara és una habitual del gimnàs i els aficionats es pregunten com es manté tan magra cada any. I oh, no oblidem que pot fer una flexions d'un sol braç…
Donarem una ullada a tot el que està fent dins i fora del gimnàs aquests dies.
El viatge de fitness de Brie Larson va començar amb un amor dur
Aconseguir un repartiment per al paper del Capità Marvel va canviar la vida de Brie Larson en més d'un aspecte. Per descomptat, va guanyar fama i alguns milions addicionals, però, el paper també va ajudar a canviar el seu estil de vida.
Vollant adaptar-se al paper, Larson va decidir emprendre un viatge de fitness de nou mesos amb un entrenador. La bona notícia és que no va parar mai.
Larson va admetre haver vist molts progrés, però, no va ser fàcil. Els entrenaments eren extremadament durs i sovint, es trencava completament a llàgrimes.
"Vaig plorar moltes vegades al gimnàs", diu rient. "El meu entrenador em diria:" Oh, torna a plorar ". És molt emotiu quan estàs despertant alguna cosa molt vulnerable i crua dins teu, i també estàs aprenent que és només per a tu; no tenia res per demostrar. No ho estava demostrant a altres persones al gimnàs. Sens dubte, no ho estava demostrant al meu entrenador, perquè mai no quedaria del tot impressionat; la seva feina és no deixar-se impressionar. Jo [estava allà al gimnàs] per mi mateix."
Larson també va veure una millora important en el rendiment, utilitzant 400 lliures a l'empenta del maluc, juntament amb 200 lliures al pes mort. En veure tot el progrés, Larson va convertir el seu viatge de nou mesos en un estil de vida.
Brie Larson va desenvolupar una passió per l'entrenament
Abans d'aconseguir el seu paper de Capità Marvel, Larson va revelar que no era una típica gimnàstica. En canvi, molt al contrari. "Em vaig dir afectuosament 'una introvertida amb asma' abans de poder interpretar a Carol Danvers i vaig començar a entrenar primer per pur pànic", va dir.
Larson va revelar, a més, que el paper va ajudar a canviar el seu estil de vida: "Això és part de la raó per la qual no m'estranya que aquest personatge hagi pogut repercutir cap a l'exterior, perquè ella primer i sobretot va canviar la meva vida", va afegir. "Així que per a mi té sentit que ella també pugui canviar altres vides."
Larson sol publicar sobre entrenaments, i fins i tot va revelar que abans de veure el seu entrenador, fa un petit entrenament per preparar-se, ara això és dedicació.
Per descomptat, la part del gimnàs és només la meitat de la batalla, Larson es manté molt estricte quan es tracta dels seus hàbits alimentaris. Cada dia, Larson consumeix molts aliments verds, juntament amb proteïnes de qualitat. Donada la intensitat i la duresa dels seus entrenaments, necessita reparar correctament el seu cos i això es fa amb aliments rics en proteïnes.
Ella segueix destrossada i no només pel paper en aquests dies. Una gran part de la seva consistència té a veure amb els objectius.
Brie Larson canvia constantment els seus objectius
"Quan la gent diu: 'Oh, les noies no poden fer això', només em fa ganes de fer-ho encara més", va dir. "Així que aquesta vegada hi ha hagut grans èxits i sento que el meu cos s'està acostumant cada cop més a això i cada cop més emocionat."
Clarament, Brie Larson continua trobant maneres, motivant-se i mantenint un físic tan prim.
Com demostra el seu compte d'Instagram, no s'oposa a provar diferents entrenaments o exercicis. Recentment, ha publicat diferents vídeos, un en què l'estrella del Capitana Marvel intentava entrenar amb un pal.
Brie tampoc té por de provar moviments centrals durs, ja sigui amb una kettlebell o fent servir el pes corporal per aixecar-se.
En matèria de dieta, Brie també sembla canviar les coses, afegint una mica més de greix a la rotació. Probablement, segueix baix en carbohidrats, alt contingut en proteïnes i alt contingut en greixos. Recentment, ha elogiat una empresa pel seu pot de mantega d'ametlles, una cosa que les persones que fan dieta solen consumir en dietes baixes en carbohidrats.
Podem dir amb seguretat que el que faci Larson, està clarament funcionant.
