Quan una celebritat és absolutament destrossada, tothom vol saber com ho ha fet. Francament, realment no importa si són tan joves com K. J. Apa, o més gran com J. K. Simmons, que també es va fer una bogeria. Si estan en forma, estan en forma. I són francament inspiradors per a aquells que volen millorar la seva salut física o simplement obtenir abdominals dignes de la bava.
Tot i que K. J. ha afirmat que estar a Riverdale és semblant a estar atrapat a la presó, el paper sí que li va obligar a posar-se en la millor forma de la seva vida. També li paga una quantitat increïble de diners, però estar en una forma boig és una cosa amb què molta gent somia. Però el règim d'entrenament de K. J. no és fàcil. De fet, requereix massa temps i ocupa una gran quantitat del seu temps. Tot i així, els resultats parlen per si mateixos. Així és com K. J. es manté en forma…
Com és K. J. Apa So Fit?
K. J. Apa ha estat bastant obert sobre les seves rutines d'entrenament intenses i variades. L'actor de 5'11 s'entrena amb Alex Fine, que també és responsable dels increïbles cossos dels coprotagonistes de Riverdale de K. J., Charles Melton, Drew Ray Tanner, Mark Consuelos i Hart Denton. Segons Total Shape, la majoria dels entrenaments de K. J. incorporen una quantitat mínima d'equip. En lloc d'això, es centren en el pes corporal i els exercicis pesats. No s'utilitzen moltes màquines. Tanmateix, tant en K. J. i l'Instagram d'Alex, han demostrat que els agrada canviar-los de tant en tant.
L'entrenament HIIT, el patinatge lliscant, l'entrenament de MMA i la boxa també són molt importants per al règim de fitness de K. J., ja que no només vol augmentar-se, sinó que també vol aprimar-se per mostrar els seus abdominals. Donada la seva alçada i complexió mitjana, sembla que el component cardio dels seus entrenaments és igual d'important com l'entrenament amb peses. A més, l'aspecte més prim sempre es mostra millor a la càmera que l'aspecte més musculós. Això és, per descomptat, tret que un actor sigui bastant alt per equilibrar-ho.
Alex afirma que un dels seus se centra amb K. J. està construint el pit i les espatlles. Per fer-ho, K. J.'s fa molts exercicis de premsa de banc amb una varietat d'ubicacions d'adherència i inclinacions.
Després hi ha molts exercicis amb manuelles, plats i campanes de bullidor que s'orienten a la part superior de l'esquena, el pit, els tríceps i els bíceps. Inclouen rebots de tríceps amb manuelles, elevacions davanteres del pit, rínxols de predicador, rínxols de martell, tirades de cable laterals i mosques de cable inclinades. Cadascun d'ells inclou un nombre de repeticions molt elevat i sempre segueix un llarg escalfament cardio.
I, sí, K. J. no es s alta el dia de cames malgrat que no sembla ser l'objectiu principal del seu règim de fitness.
Quantes hores al dia fa K. J. Entrenament?
Pel que fa a la freqüència dels entrenaments de K. J., sembla que va de 3 a 6 dies per setmana durant uns 90 minuts cada vegada. El seu règim d'entrenament pot allargar-se si decideix anar al gimnàs de MMA el mateix dia del seu entrenament amb peses.
La veritat sobre com K. J. Apa té uns abdominals tan agradables
Treballar el nucli i els abdominals icònics també són un focus important de les sessions d'entrenament de K. J. Segons Men's He alth, els entrenaments bàsics de K. J inclouen molts abdominals penjants, girs russos i elevacions de cames per apuntar-se a l'abdomen inferior. També és un gran fan de l'ab roller. I, noi, alguna vegada paga els seus fruits.
Però com tothom sap, els abdominals es fan a la cuina. Mentre que K. J. ni el seu entrenador ha revelat quins són els seus regiments de dieta, no hi ha dubte que menja bastant net. Això significa una dieta rica en proteïnes magres i baixa en sucre amb tones de verdures baixes en carbohidrats. En unes quantes entrevistes, K. J. ha admès beure molts batuts i menjar síndria. No obstant això, té un plaer culpable… cereal Fruit Loops.
Com K. J. Se sent sexualitzat a "Riverdale" i pels fans
Per descomptat, aconseguir un cos tan boig per a un programa de televisió significa que és probable que els cineastes el mostrin. I, a Riverdale, ho mostren molt. Durant una entrevista amb Vulture, K. J. va explicar com se sent realment interpretant un objecte sexual tan glorificat a la sèrie per a adolescents.
"Sempre és estrany interpretar un objecte sexual; mai és un sentiment natural. Però quan vaig llegir el guió, no va ser difícil saber que així ho estaven prenent. Així que estava preparat per això., i sabia que la gent també ho prendria així. Però sí, és estrany. No crec que sigui res a què m'hi acostumi mai. Tan bon punt t'acostumes a convertir-te en sexe objecte, això pot ser perillós", K. J. explicat. "Quan la gent et veu com un objecte sexual, no és així com et defineixen. Crec que només has de tornar al cor d'això. Hi ha més per a Archie que els abdominals i el seu cos i estar amb noies i coses com aquestes.. És un personatge humanitzat, i la gent hauria de veure més enllà d'això, saps què vull dir? Crec que la gent ho fa, però al principi, a primera vista, la gent tindrà aquesta primera impressió d'objecte sexual."
